Infográficos: Salud
Hoy, 16 infográficos para mantenernos saludables, que los disfruten!
Comer Saludable es Vivir Saludable
Dar Vuelta la Página
No tengo idea si la expresión «dar vuelta la página» se utiliza sólo en Chile o en varias partes around the world, pero básicamente significa seguir adelante y no mirar atrás. ¿Qué tan buenas son ustedes para eso?
¿Sabían que las personas más felices son aquellas que son capaces de perdonar? Yo creo que tiene mucho sentido porque mientras más rencor guardas en tu corazón, más difícil es seguir adelante y ser feliz. Además que todos cometemos errores, no digo que eso es motivo para perdonarlo todo. Pero al menos si es motivo para dejar ir ciertos sentimientos de rabia y odio que no hacen más que dañarnos.
Yo pienso que en la vida hay que ser prácticas. Para qué amargarse por tonteras o quedarse pegadas por culpa de momentos angustiantes. ¿Para qué si la vida es tan corta? Y hay que disfrutarla.
Dale un Nuevo Uso a tu Spray de Pelo
Ok, no se rían de mi, pero siempre estoy buscando cosas de este estilo. Cómo limpiar bien tu casa, organizar absolutamente TODO y amo aprender cómo darle nuevos usos a cosas que todas tenemos en casa.
Creo que tener un spray para el pelo es absolutamente necesario para toda mujer. Yo tengo uno y aunque lo uso la nada misma, siempre está ahí para salvarme cuando lo necesito. Cuando me hago un peinado que quiero que me dure o cuando me ondulo el pelo y quiero que se mantenga así por más de 30 minutos.
Por cierto, estuve a punto de no elegir esa foto de portada porque QUE ASCO ese bañooooo. Pero la foto la amé, así que decidí ignorar el resto. Aunque admito que es bien difícil. Me dan ganas de ponerme guantes y una mascarilla y limpiar y desinfectarlo entero….o mejor aún, demolerlo.
Aquí tienen 13 usos nuevos que darle al spray de pelo:
Consejos para Hacer tu Vida más Fácil
Como siempre, navegando y gastando mis horas de ocio en BuzzFeed, me encontré con una útil guía de consejos para hacer mi vida más fácil este 2013.
Lo único que me cargó de la guía es que muchas de las imágenes son feas y a pesar de que no todas son tan útiles como dicen serlo, yo compartiré con ustedes las que más me gustaron, estoy segura que van a amar algunas tanto como lo hice yo.
Cómo hacer que tus huevitos tengan forma de corazón
Consejos para Obsesivas Compulsivas
No sé si muchas de ustedes sabían esto, pero soy atroz de maniática. Atroz. Al punto que en verdad sufro si mi pieza no está ordenada, la casa no está limpia y mis cremas en la pieza y el baño no están perfectamente ordenadas. Cada envase tiene que estar a la misma distancia uno del otro y perfectamente derechos, con las etiquetas hacia adelante. El jabón gel es mi mejor amigo y para que hablar de las toallitas clorox, creo que son lejos el mejor invento de la humanidad después del glitter.
Es por eso que el otro día mi corazón casi explotó de emoción cuando me encontré con un artículo que tiene consejos para personas obsesivas compulsivas como yo. Si ustedes también lo son, se que estarán felices también. Y si no lo son, bueno….estoy segura que encontrarán uno que otro tip útil.
Ok, aquí van:
Encontrar la Felicidad
La felicidad, algo tan vital e importante en nuestras vidas como el mismo aire que respiramos. Aunque claro, para muchos este concepto significa distintas cosas.
Están quienes creen que la felicidad va a depender de algo material, superficial o simplemente dependerá en el hecho de tener pareja o no. De hecho odio el concepto «encontrar tu propia felicidad en la felicidad del otro», no sé si yo lo malinterpreto o que, pero me pregunto ¿cómo vas a ser feliz sólo porque el otro está feliz? En parte puede ser cierto, pero creo que es aún más importante que estemos siempre felices con nosotros mismos.
Personalmente creo que la felicidad simplemente depende de cada uno de nosotros y muchas veces recae en las cosas más simples. Estoy segura que si todos nos proponemos ser felices, vamos a lograrlo.
Cuando hablo de cosas simples no me refiero a que cualquiera puede ser feliz sin dinero, cariño o una que otra cosa material. Por supuesto que todos necesitamos trabajar y producir dinero, aunque sea para cubrir nuestras necesidades básicas, pero también existen pequeñas cosas que pueden hacernos sentir bien y felices. Cosas que no requieren ningún esfuerzo y que sin embargo pueden llenar nuestros corazones de felicidad.
¿Sabían que la felicidad es más que nada una predisposición interna, más allá de los factores externos? De hecho, los factores externos afectan sólo un 10% de nuestra felicidad en general. La predisposición personal, como actitud y visión de la vida constituye un 50% de nuestra felicidad. El otro 40% recae en actividades, relaciones, trabajo, nuestro compromiso personal con ciertas cosas y los deportes y hobbies.
Voy a compartir con ustedes algunos hechos sobre la felicidad, cosas al azar que leí por ahí, ya que me parece un tema super interesante: (más…)
Guest Post: Mila y el Fosh
Mis queridas y fieles lectoras:
Desde que comencé con este blog, hace un año ya…he compartido con ustedes muchos consejos y aventuras sobre minos. Me alegra mucho saber que pude entretenerlas con tantas historias wild on sobre mis romances express y también haber podido darles consejos desde mi punto de vista sobre cómo pasarlo bien sin compromisos.
Sin embargo, hay algo que siento que nunca he podido responderles, algo que me han preguntado mucho en los comentarios de alguna de mis aventuras e incluso por mail. He recibido muchos correos pidiendo consejos sobre cómo conquistar a alguien, aunque sea por una noche.
Honestamente, no tengo idea cómo funciona esto, ustedes saben que no soy muy de analizar situaciones, para mi simplemente se da o no se da. Y por suerte casi siempre se me da haha. Es por eso que le pedí a David, uno de los mejores amigos que he tenido y tendré, que use sus maravillosas habilidades de redacción y observación del comportamiento Mila Punto Com, para contarles un poco sobre cómo funciona la técnica y cuál es probablemente la clave del éxito.
Espero que lo disfruten porque va dedicado a todas ustedes quienes me han seguido y acompañado por todo este tiempo. Las amo!
Y para ti David, un millón de gracias. Eres el mejor, te adoro.
Ahhhh…..como comentario final, antes de ir al post, les dejo un pequeño glosario con términos que probablemente no van a entender, cortesía de nuestro amigo Maxi quien inventó esta especie de idioma.
Fosh: Sexo
Pobrsh: Pobre
Pudiesh: Pudiente (no en el sentido clasista), bacán.
(más…)
Técnicas de Conquista
Si hay algo que me carga son las técnicas de conquista. ¿Por qué tiene que estar todo fríamente calculado? ¿Por qué no dejar que las cosas fluyan y tomen su curso natural? ¿Para qué ocupar miles de técnicas y complicarse pensando tanto? Si al final cuando se trata de amor, romance o coqueteo, lo único que importa es que nos sintamos bien haciendo lo que hacemos.
Creo que está bien basarse en ciertas reglas personales, si hay algo que a una no le gusta o no se permite hacer, está bien. Pero eso de complicarse la vida y darle prioridad a lo que una cree que va a funcionar, en vez de simplemente hacer lo que quiere, me desespera.
Si te gusta alguien, por qué no acercarte a hablarle. Si quieres salir con el por qué no darle tu teléfono en vez de esperar a que te lo pida. Si quieres verlo, por qué no invitarlo a salir y si quieres saber algo por qué no preguntarlo.
Creo que en general la gente se complica mucho y con puras tonteras, cuando realmente la vida es simple. Si te gusta algo, ve por el. Si hay algo que te carga, deja de quejarte y haz algo por cambiarlo. No sé si el problema será que muchos no saben lo que realmente quieren y se conforman con cualquier cosa con tal de no estar solos, o si hay gente a la que en verdad le gusta ser miserable y quejarse por todo. Al menos yo no lo entiendo.
El asunto es que si se trata de conquistar, creo que la mejor técnica es ser uno mismo. Dejarse llevar y no caer en juegos o pensar en el qué dirán. Al final lo único que importa es pasarlo bien. Si resulta bien, si no también. No hay mal que por bien no venga y siempre lo mejor es quedarse con los buenos recuerdos y aprender de los malos.
¿Cómo se supone que vamos a aprender sin equivocarnos? Hasta donde yo se nadie se ha muerto porque lo hayan rechazado o hecho pasar un mal rato cuando se trata de amor o de una conquista.
Uno de los motivos principales por lo que odio las técnicas es porque además de ir en contra de lo natural, hay que pensar mucho en ellas. Y me carga pensar en eso. ¿Qué pasa si lo llamo yo primero? ¿Qué va a pensar? ¿Y si le doy un beso altiro, después que va a pasar? ¿Va a creer que soy muy fácil o que sólo quiero usarlo? ¿Y si quiero esperar cuanto tiempo debe pasar? ¿Y si espero demasiado tiempo y cree que soy muy cartucha? ¿Y qué le digo si me pregunta sobre tal cosa? ¿Cuánto debería revelar de mi misma? ¿Cuánto debería preguntarle sobre su pasado? ¿Y que pasa si después de salir con el no me vuelve a llamar nunca mas? ¿Cómo hago para que quiera volver a verme?
AAAAA!!!! ¿Ven que es complicado? De solo imaginarme esas cosas me estreso. Por eso prefiero hacer lo que se me de la gana, pasarlo bien, disfrutar el momento y vivir sin ese tipo de preocupaciones. Que pase lo que tenga que pasar, lo único que me importa es ser feliz a como de lugar. Y jamás permitir que mi estado de ánimo se base en si aquel personaje me pesca o no.
Y bueno, así como odio usar técnicas también odio que las usen conmigo. Aquí les dejo un vídeo maravilloso con las peores 100 frases de «conquista», me encantaaaaaaa!!!
¿Cómo se Cuidan del Sol?
Me encanta el sol. Pero le tengo una pánico atroz a las arrugas y a todo el daño que puede ocasionarle a mi piel, pelo y ojos. Es por eso que siempre me cuido de el. Uso bloqueador todo el año, incluso en los días mas fríos y lluviosos de invierno, porque los rayos ultravioleta siguen ahí.
Pero en verano hay que tomar muchas más precauciones porque todo daño provocado por el sol es irreversible y acumulativo. Así que estos son mis tips de verano:
– Usar bloqueador en todas las partes del cuerpo que expongas al sol. ¡No te olvides de los pies! Cuantas veces me ha pasado que me quedan todas las chalas marcadas.
– Cuando apliques bloqueador en tu cuerpo, espera unos 20 minutos a que se absorba completamente, antes de vestirte.
– Recuerda que si vas a estar expuesta muchas horas al sol, debes volver a aplicar bloqueador, ya que su protección dura sólo un par de horas.
– Los bloqueadores tienen fecha de expiración, por lo que se recomienda comprar uno nuevo todos los años en vez de usar alguno que te quede del verano pasado.
– Usa cremas más ligeras. Como en verano hace mucho calor, usa cremas con una textura más ligera para que ésta no se vea brillante cuando te expongas al sol y para que tu piel pueda respirar mejor. Puedes también usar bloqueadores especiales para la zona de la cara y cuello, ya que tienen una textura mucho más liviana.
– Recuerda usar bálsamo labial con protección solar.
– También usa lentes de sol. De los buenos, no de esos comprados en la calle. La idea es que protejan tus ojos de los rayos solares.
– Para proteger tu pelo y cuero cabelludo, puedes usar cremas con SPF o un gorro para no quemarte la partidura del pelo.
– Recuerda que el maquillaje con SPF generalmente no es suficiente. Ya que tienen un factor de protección solar muy bajo. Lo ideal es usar uno de 30 o 50. Que tenga un factor más alto no implica que protege más, si no que dura por más tiempo.
– Mantente hidratada. Toma mucha agua para que tu piel se mantenga linda y perfectamente humectada. También puedes usar una máscara hidratante una vez a la semana o un spray con agua termal para cuando sientas que tu piel lo necesita.
– Exfolia tu piel. Para que tu piel se vea linda, suave y resalte tu bronceado, recuerda exfoliarla al menos una vez a la semana, antes de aplicar bloqueador y cremas humectantes.
Son consejos simples y que tal vez todas sabían, pero nunca está de más recordárselos. Para que tengan un verano lindo y saludable, no quiero que se quemen y se arruguen antes de tiempo!
Si tienen algún otro consejo que dar, las invito a compartirlo.
Consejos Para Tener un Lindo 2013
Para muchas un nuevo año significa nuevos desafíos, nuevas metas y nuevas oportunidades. La verdad es que para mi significa todas esas cosas y mucho más. Es la oportunidad perfecta para renovar las energías, replantearse algunas cosas y partir el año de la mejor manera posible. Es por eso que estuve pensando en algunas cosas básicas que creo que hay que practicar durante todo el año para poder sacar el máximo provecho a cada situación.
Aquí van mis consejos para tener un lindo 2013:
Ser positiva
Para mi el ser positiva lo es todo. Es fácil, es simple y si una logra mantenerse así, es muy probable que obtenga los resultados que quiere. Si envías buena onda, recibirás buena onda, así funciona la ley de atracción. Y de que funciona, realmente funciona. Simplemente hay que tener claro lo que queremos y estar convencidas que vamos a lograr todo lo que nos propongamos.
Desechar las malas vibras
Si hay algo que les molesta, o alguien que las afecta negativamente, este es el momento perfecto para eliminar de sus vidas cualquier cosa que no sea buena para ustedes. Si están en una relación poco sana, o están rodeadas de gente mala onda, o incluso si llevan arrastrando algún problema por mucho tiempo, ahora es cuando decirle adiós a todo lo negativo, hacer borrón y cuenta nueva y seguir adelante.
Amarse y respetarse
Quiéranse y respétense, porque nadie va a amarlas y respetarlas si no parten haciéndolo ustedes primero. Sean felices con como son, aprendan a aceptarse si es que aún no lo han hecho, cambien sólo lo que crean que sea necesario cambiar para poder ser mejores personas, pero háganlo porque ustedes quieren, no porque alguien más se los pidió. Quiéranse tal como son y no dejen que nunca alguien las pase a llevar, porque no se lo merecen.
Mantenerse organizada
Para poder tener un buen año, es necesario mantener un orden. Estar organizada con las cuentas, el dinero, los trámites y todas esas cosas que necesitamos hacer para no colapsar cuando llega fin de año o cuando tenemos que sacar cuentas, etc. Tratar de no dejar las cosas para última hora y tener un año productivo, para todo eso la organización es esencial!
Mantener buenos contactos
Los buenos negocios significan dinero, y para generar cualquiera de estos dos es crucial tener buenos contactos. Además que nada más entretenido y enriquecedor que conocer gente y compartir buena onda. Por eso mi mejor consejo es ser siempre cordial, amable, recordar nombres, recordar caras, andar siempre con sus tarjetas de presentación, creerse el cuento y saber venderlo. Y por sobre todo, una vez que hagan un contacto, manténgalo. Nunca está de más enviar un saludo Navideño o de fin de año o simplemente porque sí a alguien que conociste hace mucho o hace poco, eso da lo mismo. Lo importante es que la gente las recuerde y sepa que están ahí para cuando las necesiten.
No olvidarse del Karma
Ufff, el karma, maldito Karma. Me carga cuando me hace pagar por algo, pero me encanta cuando veo que alguien malo está pagando por el. ¡Por eso hay que ser buenas! No es necesario ser buena por ser buena, porque quieren o porque les gusta, aunque sean un poco malas, como yo…..recuerden que si se portan mal, les va a tocar pagar por aquello. Así que aunque no nos guste…..mejor que nos portemos bien y seamos buenitas, lo bueno es que eso también se devuelve siempre.
Disfrutar
Mi último y más importante consejo es este: Disfruten este año. No se estresen, no se depriman si les pasa algo malo. Recuerden que no hay mal que por bien no venga y que de toda situación desagradable siempre se puede sacar alguna enseñanza o fortaleza, así que aprendan de sus errores, celebren sus triunfos y por sobre todo disfruten al máximo cada uno de los 364 días que nos quedan del año.
Y obvio, sigan leyéndome, porque les traeré mucha entretención e historias wild on.
Que tengan un excelente 2013 y espero que les hayan gustado los consejos. ¡¡Les deseo lo mejor este año!!