El Secreto de la Felicidad

¿Cuál creen ustedes que es el secreto de la felicidad? Durante siglos nos han enseñado que tenemos que trabajar, ganar dinero, ser exitosos…..¿y para qué? Claro que está bien trabajar, de algo hay que vivir. Por supuesto que es bueno ganar dinero, ¿a quién no le gusta irse de shopping al mall?. Quien no disfruta dándose gustos sólo porque trabajó por eso, porque lo merece. Todo esto está muy bien, pero la vida tiene que ser algo más que eso.

Anoche vi el documental Happy en Netflix, que hace unos cuantos días encontré y agregué a mi lista. Me metí a mi cama calientita y disfruté de uno de los documentales más lindos que he visto ever.

El documental dura 1.15 hrs, no es mucho y la verdad es que me habría gustado que dure un poco más y ahonde en ciertos conceptos, porque lo encontré un poco disperso y bastante general. Pero a pesar de eso me gustó mucho porque reafirmó algo que yo misma he experimentado en el último tiempo. Nada, nada, absolutamente NADA puede hacerte más feliz que ayudar a otros. Tener compasión, generar vínculos con tu comunidad y luchar por hacer de este planeta un lugar mejor son elementos claves para lograr la felicidad. Son cosas tan simples y sin embargo vemos a tanta gente buscando felicidad de todas las maneras equivocadas, es una lástima.

En el documental vemos las vidas de muchas personas, un joven muy pobre que vive en la India, un señor que vive una vida sencilla junto a su familia y disfruta de las pequeñas cosas de la vida, un surfista brasileño que vive libre y feliz, una señora que sobrevive un accidente horrible que le cambió la vida, una señora que vive en comunidad junto a sus hijos en Dinamarca, donde estas casas compartidas (coviviendas) son muy populares y funcionan maravillosamente. También muestran la historia de Bután, que dejó de preocuparse del PIB (Producto Interno Bruto) y simplemente se enfoca en la Felicidad Nacional Bruta y hacer a su gente feliz, es una historia tan linda. Por otro lado muestran también a la gente de Japón, donde existe uno de los índices más grandes de infelicidad y depresión, la gente trabaja sin parar y existen muchísimos casos de gente que muere debido a la cantidad excesiva de trabajo. El problema es tan grande, que hasta tienen una palabra para ello: Karōshi.

Por otro lado, siguen con historias como las de la isla de Okinawa, en Japón, donde tienen la mayor población de gente sobre 100 años en todo el mundo. Los viejitos tienen una vida feliz y saludable porque viven en comunidad, se juntan todos los días a tomar té, hacer origami, conversar, apoyarse y cultivan sus propios alimentos. Viven una vida simple y feliz, porque no necesitan más. De hecho todas las viejitas son tan amiguis que tienen una palabra para cuando conoces a alguien y ya sientes que es como tu hermana: Ichariba-Chode. Que lindo, ¿no?

Bueno también está la historia de un señor que recorre las escuelas de Estados Unidos enseñándole a los niños a no hacer bullying, la historia de una tribu africana donde todos comparten y se involucran en el proceso de curación de alguien cuando está enfermo y finalmente la historia maravillosa de un hombre que lo deja todo por dedicarse a ayudar a los más necesitados. Esa fue lejos la historia que más me inspiró y dijo cosas tan lindas que incluso las anoté porque no las quiero olvidar nunca. Pucha que me gustó el documental. Tanto, tanto, que casi lloré, pero no lo hice porque soy ruda y me carga lloriquear haha.

Por supuesto que el documental también habla de hechos científicos sobre la felicidad, como cuando explican que un 50% de tu estado anímico es genético y que todos tenemos un punto inicial, donde las cosas buenas y malas que nos pasan alteran ese estado, pero luego volvemos a lo mismo. Por eso hay gente que por naturaleza siempre está en un rango más feliz que otra. Ejem…..ahí yo me sentí súper identificada, gracias ciencia por ponerle tanta felicidá a mi ADN haha.

Y bueno, así como el 50% de nuestro estado anímico corresponde a la genética, un 10% depende de factores externos, por ejemplo si tienes buena situación económica, si tienes un trabajo estable, etc. El 40% restante es pura actitud. Está relacionado a las cosas que haces tu por ser feliz. Resulta que existe gente que se preocupa de cultivar ciertas cualidades externas para encontrar la felicidad, como tener dinero, éxito, ser popular, tener un cierto estatus, una buena apariencia, pero también está la gente que se preocupa de cultivas las cualidades internas como el crecimiento personal, los vínculos con su comunidad y se preocupa de ser un aporte para este planeta. En lo personal, creo que cultivar tanto lo interno como lo externo es importante, pero lo repito, la vida no puede ser sólo dinero, fama y fortuna, tiene que haber un sentido más profundo, algo más.

Así como dijo el Lama Michel en su charla hace un tiempo atrás, «Cuando te compras algo ¿te sientes feliz? ¡Claro que si! ¿Pero cuánto te dura la felicidad?». Tiene toda la razón, cuando te acostumbras a comprar cosas, como yo, que me compro la vida y soy adicta a las compras (y por muy espiritual que me haya puesto hay cosas que no han cambiado y que no creo que cambien mucho). Yo misma me doy cuenta que esas cosas que compro, que en su mayoría no son necesidades reales, me hacen feliz un rato y después qué….nada más, eso fue todo.

En cambio cuando hago algo lindo por alguien más, siento que podría explotar de felicidad, es una felicidad real, una felicidad profunda, una felicidad que me va a durar mucho tiempo y que me enseña cada día que mientras más tengo, más tengo que retribuir. Mientras más cosas logro para beneficio personal, más tengo que entregarle al resto.

La satisfacción que logras al ayudar a alguien, al darle tu mano a quien lo necesita, simplemente no tiene precio. Y cualquier acto bondadoso que hagas por alguien, por muy desinteresado que sea, siempre es recompensado. El universo siempre encuentra su forma de recompensarte. No existe forma de que te vaya mal si eres buena y haces las cosas bien. Y bueno, cuando algo malo pasa, por algo pasa y no queda otra que levantarse y aprender de eso.

Hay que recordar sacar siempre las lecciones positivas que nos deja cada situación, por muy buena o mala que sea. No hay mal que por bien no venga. Y nunca hay que olvidar agradecer por lo que tenemos. El sólo hecho de despertar todas las mañanas ya es motivo suficiente para estar agradecida.

De hecho en el documental hablan sobre una investigación que hicieron, donde lograron darse cuenta que aquellos que contaban sus bendiciones todos los domingos por la noche lograban ser más felices que el resto. Claro que lo eran, porque estaban siempre conscientes de lo afortunados que son, independiente de la situación por la que una está pasando, siempre hay algo por lo cual estar agradecida.

Si tienen la oportunidad de ver el documental, les recomiendo que lo hagan. Cada una de las historias es única e inspiradora en su propia manera. Y cada una de ellas las hará sentirse felices y agradecidas por lo que tienen. A mi me gustó mucho ver que en este mundo existe gente tan linda y que ve la vida como deberíamos verla todos. Habrán sido unos cuantos minutos, pero lograron un efecto muy positivo en mi y aprendí muchas cosas que ahora comparto con ustedes, porque toda esta felicidá es para compartirla con el mundo.

Para finalizar, cito al maestro Buda, «no es más rico quien más tiene, si no quien menos necesita». Tenemos todo lo que necesitamos para ser felices, ¿pero realmente lo somos? Yo por mi parte puedo decir que si. ¿Qué tan felices son ustedes lectoras mías queridas?