¿Quién no ha hecho dieta alguna vez? La de la manzana, de la sopa, de la luna, la del té, la del canguro, la del gusano….etc. Algunas las inventé, otras las googlié. En fin, solo les diré que no sirven y que odio comer manzanas. En serio no sirven, si queremos perder peso lo único que podemos hacer es comer menos, más sano y hacer ejercicio, así no mas. Bajar quizás lento, pero seguro. Y eso es lo que importa, no volver a subir right?
Bueno, una de mis lectoras me pidió este post y yo lo hago porque justo hace un mes que estoy a “dieta” y me ha servido ene. Lo pongo entre comillas porque no se siente como una dieta, pero si no me hubiese puesto a dieta y no me hubiera servido con qué cara podría hacer este post. Ahora que tengo cara y unos kilos menos para hacerlo, voy a compartir mi dieta y contarles lo que he hecho yo para perder 6 kilos en un mes, esto por supuesto es relativo de acuerdo a cada metabolismo, etc., pero de que sirve, sirve. Continue reading
Mila punto com 