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Dale un Nuevo Uso a tu Spray de Pelo

1 Apr

hairspray

Ok, no se rían de mi, pero siempre estoy buscando cosas de este estilo. Cómo limpiar bien tu casa, organizar absolutamente TODO y amo aprender cómo darle nuevos usos a cosas que todas tenemos en casa.

Creo que tener un spray para el pelo es absolutamente necesario para toda mujer. Yo tengo uno y aunque lo uso la nada misma, siempre está ahí para salvarme cuando lo necesito. Cuando me hago un peinado que quiero que me dure o cuando me ondulo el pelo y quiero que se mantenga así por más de 30 minutos.

Por cierto, estuve a punto de no elegir esa foto de portada porque QUE ASCO ese bañooooo. Pero la foto la amé, así que decidí ignorar el resto. Aunque admito que es bien difícil. Me dan ganas de ponerme guantes y una mascarilla y limpiar y desinfectarlo entero….o mejor aún, demolerlo.

Aquí tienen 13 usos nuevos que darle al spray de pelo:

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Infográficos: Recetas + Tips

22 Mar

eat this map

Ya, otra sección de infográficos, esta vez con recetas y tips para la cocina. Tengo un montón más sobre salud, datos freaks y otras cosas super tchoris, así que de a poco iré subiéndolos todos. Espero que estos les sirvan, lo que es yo, creo que los voy a imprimir TODOS!

Cómo hacer un smoothie

smoothie

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Encontrar la Felicidad

26 Feb

happyness

La felicidad, algo tan vital e importante en nuestras vidas como el mismo aire que respiramos. Aunque claro, para muchos este concepto significa distintas cosas.

Están quienes creen que la felicidad va a depender de algo material, superficial o simplemente dependerá en el hecho de tener pareja o no. De hecho odio el concepto “encontrar tu propia felicidad en la felicidad del otro”, no sé si yo lo malinterpreto o que, pero me pregunto ¿cómo vas a ser feliz sólo porque el otro está feliz? En parte puede ser cierto, pero creo que es aún más importante que estemos siempre felices con nosotros mismos.

Personalmente creo que la felicidad simplemente depende de cada uno de nosotros y muchas veces recae en las cosas más simples. Estoy segura que si todos nos proponemos ser felices, vamos a lograrlo.

Cuando hablo de cosas simples no me refiero a que cualquiera puede ser feliz sin dinero, cariño o una que otra cosa material. Por supuesto que todos necesitamos trabajar y producir dinero, aunque sea para cubrir nuestras necesidades básicas, pero también existen pequeñas cosas que pueden hacernos sentir bien y felices. Cosas que no requieren ningún esfuerzo y que sin embargo pueden llenar nuestros corazones de felicidad.

¿Sabían que la felicidad es más que nada una predisposición interna, más allá de los factores externos? De hecho, los factores externos afectan sólo un 10% de nuestra felicidad en general. La predisposición personal, como actitud y visión de la vida constituye un 50% de nuestra felicidad. El otro 40% recae en actividades, relaciones, trabajo, nuestro compromiso personal con ciertas cosas y los deportes y hobbies.

Voy a compartir con ustedes algunos hechos sobre la felicidad, cosas al azar que leí por ahí, ya que me parece un tema super interesante: Continue reading →

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9 Alimentos Buenos Para Tu Piel

5 Oct

 

Que rico, ahora que empieza a hacer calor necesitamos mostrar más piel y para eso hay que cuidarla primero, no? Aquí les muestro 9 alimentos que consumir en esta época y que mantienen nuestra piel sana y tersa, además de ser muy ricos e ideales para comer en días de calor.

Así que voy a empezar muy pronto a preparar recetas con estos ingredientes y obvio que compartirlas con ustedes, yummy!

 

Yogurt bajo en grasas

Los productos lácteos bajos en grasas están llenos de Vitamina A. Esta es una vitamina esencial, que hace maravillas en tu piel. Si tienes algún problema a la tiroides o diabetes, entonces tienes otro motivo para consumir este producto!

Frutos rojos

Ciruelas, frutillas, arándanos, frambuesas y moras. Estos frutos rojos tienen muchos antioxidantes, lo que significa que mientras más consumas, por mayor tiempo tu piel se mantendrá joven y saludable.

Salmón

Nuestra piel necesita ácidos grasos esenciales. Si no te gusta el pescado, prueba con nueces, linaza o aceite de canola. Todas estas te entregan un resultado increíble  Los Omega 3 y Omega 6 son un must para mantener una piel linda y bien humectada.

Té Verde

Esta bebida contiene polifenoles, que tienen características antiinflamatorias. A pesar de lo que se dice, tomar un buen té verde no deshidratará tu cuerpo, si no que trabajará como un agente antioxidante y antiinflamatorio que combatirá las bacterias y radicales libres, para evitar el envejecimiento prematuro de tu piel.

Agua

Ni si quiera debería ser necesario mencionarlo. Una buena hidratación es la mejor amiga de la piel. Por lo que es recomendable tomar por lo menos 8 vasos de agua diarios para mantener una piel linda y saludable.

Palta

La palta es rica en complejo vitamínico B y aceites esenciales, así como también funciona como agente antiinflamatorio. Además calma la piel roja, irritada o manchada. Por lo que deja tu piel en buen estado y perfectamente humectada.

Mango

Mango, que rico el mangoooo!! Está lleno de vitamina A, por lo que es perfecto para nuestra piel. Esta fruta repara las células de tu piel para que se mantenga tersa. Y además contiene 70 calorías por porción, por lo que es ideal para comer cuando estás a régimen.

Almendras

Contienen vitamina E, por lo que ayudan a humectar tu piel desde adentro. También la protege del envejecimiento prematuro. Comer almendras puede ayudar a tu tejido facial para que se mantenga en buen estado por muchos años!

Queso Cottage

Además de calcio, el queso cottage contiene selenio, que es un mineral esencial para tener una piel joven y radiante.

¿Vieron que rico todo? Si tienen alguna sugerencia o receta que compartir con alguno de estos alimentos u otro, las invito a dejarlo en los comentarios 😀

Fuente: AllWomenStalk

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Plan Verano

4 Oct

Que atrooooz!! El verano ya se acerca cada vez más, no nos vamos a dar ni cuenta y vamos a estar en pleno diciembre teniendo que estrenar la piscina y el bikini. Estamos en la época en que los gimnasios se empiezan a llenar y cambiamos la bota por la shalabota, no??

¿Y qué estamos haciendo al respecto? Al menos yo empecé a ir al gimnasio de mi edificio, la verdad es que nunca he sido fanática de los gimnasios, pero si me gusta subirme a la elíptica y escuchar música, pensar, o quizás leer algo entretenido. Lo tchori de ir a mi gimnasio es que si voy en la mañana tengo el gym para mi sola, en cambio si voy en las tardes va más gente, aunque la máquina elíptica es más de mujer así que nunca tengo que esperar a que la desocupen y además estoy empezando a descubrir que sí tenía vecinos ricos, pensé que eran todas puras escorts (porque se mueren la cantidad de vecinas que tengo), pero resulta que si habían minos MINOS en mi edificio, así que ahora tengo una motivación más para ir al gym varias veces a la semana.

Lo bueno es que hacer dieta, o cuidarse en esta época donde hace más calor no es tan complicado, porque dan mas ganas de comer ensaladas, frutas, etc. Yo ya compré frutillas y empecé a preparar smoothies para tomar con mi hermana en las tardes (que rico me encanta!). Además ahora una sale más, hace más planes, se mantiene más activa, así que por lo menos no es tan complicado ponerse en plan verano, pero si existe la necesidad de deshacerse de algunos kilos del invierno, o del 18….ahora es cuando!!

Yo obvio que les voy a buscar y preparar también recetas ricas para disfrutar esta primavera/verano que está recién comenzando.

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Ejercitarse Por Una Buena Causa + Daily Click

18 Jun

Hoy les voy a contar de dos formas fáciles, rápidas y entretenidas de ayudar a una buena causa.

La primera se trata de Charity Miles, una app disponible para iOS y Android que te permite ayudar a los más necesitados al mismo tiempo que corres, caminas o andas en bicicleta. Lo único que tienes que hacer es seleccionar tu actividad y la organización de caridad que quieres ayudar, presionas Start y comienzas con tu actividad. La app rastreará la distancia que recorras, los ciclistas ganan 10 centavos ($50 CLP) por milla (1.6 km) y quienes corren o caminan ganan 25 centavos ($125 CLP) por milla. Todo el dinero que ganas proviene del fondo de auspiciadores de US$1.000.000.

Esta app te pide sincronizar con facebook por tres razones: Continue reading →

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Las Dietas

16 Jun

¿Quién no ha hecho dieta alguna vez? La de la manzana, de la sopa, de la luna, la del té, la del canguro, la del gusano….etc. Algunas las inventé, otras las googlié. En fin, solo les diré que no sirven y que odio comer manzanas. En serio no sirven, si queremos perder peso lo único que podemos hacer es comer menos, más sano y hacer ejercicio, así no mas. Bajar quizás lento, pero seguro. Y eso es lo que importa, no volver a subir right?

Bueno, una de mis lectoras me pidió este post y yo lo hago porque justo hace un mes que estoy a “dieta” y me ha servido ene. Lo pongo entre comillas porque no se siente como una dieta, pero si no me hubiese puesto a dieta y no me hubiera servido con qué cara podría hacer este post. Ahora que tengo cara y unos kilos menos para hacerlo, voy a compartir mi dieta y contarles lo que he hecho yo para perder 6 kilos en un mes, esto por supuesto es relativo de acuerdo a cada metabolismo, etc., pero de que sirve, sirve. Continue reading →

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