Estuve toda la semana trabajando en un seminario de nuevos negocios cuya dinámica era del tipo charla motivacional. ¿Qué implica eso? Que no solo aprendí cosas que me inspiraron si no que además practiqué unos cuantos ejercicios de concentración y activación que pienso aplicar en mi vida diaria y que por supuesto compartiré con ustedes:
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Ideas: Desayunos y Snacks. Parte II.
25 Jun
Como les prometí, hoy les traigo la segunda parte de ideas para tomar desayuno y disfrutar un snack. Nuevamente, en su mayoría son ideas saludables pero obvio que no podía faltar algo bien dulce para darse un gusto en estos malditos días de frío infernal.
Ideas: Desayunos y Snacks. Parte I.
24 Jun
Algo inevitable en estos días de frío es pasar más tiempo en casa y comer cosas ricas. Pero lo malo es que entre que algunas nos acostamos a las 6 de la tarde cuando podemos, nos da lata salir cuando hay lluvia y tenemos tiempo para cocinar…cuando se acaba el invierno empieza el pánico porque la primera está por comenzar y hay que hacer dieta y meterse al gym y justo aparecen todos esos groupones que prometen hacer milagros después de que te comiste el refrigerador entero cuando pudiste hahaha.
Ok, estoy exagerando pero a lo que voy es que en verdá cuesta ene cuidarse en invierno porque hay mucha tentación y el frío siempre hace que nos den ganas de comer como si fuéramos a hibernar por 6 meses. Que honestamente…no me molestaría para nada.
Pero me di cuenta que lo mejor para evitar taaantas tentaciones, es tener planificado de antes lo que vas a comer. Y si quieres comer sano pero rico, existen miles de formas….solo basta con buscar ideas e inspiración.
Infográficos: Recetas + Datos Saludables
14 Jun
Hace tiempo que no les traía infográficos, pero es más que nada porque parece que ya les mostré los mejores hehe.
Hoy, les traigo algunas recetas y datos saludables, espero que les sirvan.
27 Maneras de Comer Más Saludable + Recetas
21 Apr
El otro día me encontré con este artículo en Buzz Feed, una de mis páginas de ocio favoritas, donde aparecen 27 maneras de comer más saludable. Algunas las encuentro muy tchoris, otras me rehúso a intentarlas (como las que contienen plátano o piden reemplazar la carne haha), pero admito que todas son muy ingeniosas. Aquí las comparto (traducidas) con ustedes. Pueden hacer click sobre los títulos, ya que la mayoría de ellos contienen links con las recetas que ven en las fotografías.
Espero que les sirvan:
1. Plátano, huevos y mantequilla de maní es todo lo que necesitas para hacer hotcakes saludables y libres de gluten
Infográficos: Salud
5 Apr
Hoy, 16 infográficos para mantenernos saludables, que los disfruten!
Comer Saludable es Vivir Saludable
Dar Vuelta la Página
5 Apr
No tengo idea si la expresión “dar vuelta la página” se utiliza sólo en Chile o en varias partes around the world, pero básicamente significa seguir adelante y no mirar atrás. ¿Qué tan buenas son ustedes para eso?
¿Sabían que las personas más felices son aquellas que son capaces de perdonar? Yo creo que tiene mucho sentido porque mientras más rencor guardas en tu corazón, más difícil es seguir adelante y ser feliz. Además que todos cometemos errores, no digo que eso es motivo para perdonarlo todo. Pero al menos si es motivo para dejar ir ciertos sentimientos de rabia y odio que no hacen más que dañarnos.
Yo pienso que en la vida hay que ser prácticas. Para qué amargarse por tonteras o quedarse pegadas por culpa de momentos angustiantes. ¿Para qué si la vida es tan corta? Y hay que disfrutarla.
Mila punto com 
